Prihlásenie
Zabudli ste heslo?
|Registrovať
     
sme.sk

Cviky pre začiatočníkov: Ako si spevniť chrbát

8. 6. 2018 o 14:57 | Matej Ohrablo

Ak chcete začať cvičiť musíte postupovať pomaly a trpezlivo. Najskôr si musíte osvojiť techniku a správne dýchanie. Jednoduché cviky na posilnenie chrbta sú u začiatočníkov zamerané na správnu techniku a dýchanie.

Diskusia: Pridajte prvý názor

Najnovšie z TV SME

Ako poletí BepiColombo na Merkúr?

19. 10. 2018 o 18:04

SpravodajstvoNa Merkúr poletia sedem rokov tri moduly. Jeden ich bude brzdiť a dva sa budú viezť.

Na ceste za najčerstvejším rybím olejom

19. 10. 2018 o 10:06

Nórska spoločnosť Nordlaks je najväčším spracovateľom najčerstvejšieho rybieho oleja na svete.

Zmenka môže byť aj na toaletnom papieri

18. 10. 2018 o 16:23

Vypísať zmenku na milióny eur je jednoduché.

Všetko dôležité, čo povedal tréner Kozák o svojom konci

18. 10. 2018 o 15:02

Ján Kozák vysvetlil, prečo sa rozhodol rezignovať na funkciu trénera slovenskej futbalovej reprezentácie.